Bluzka z odsłoniętymi ramionami i białe szorty

Bluzka z odsłoniętymi ramionami i białe szorty


Po małej przerwie wracam z nową stylizacją! Dzisiaj mam dla Was bardzo letni i wakacyjny zestaw.  W roli głównej bluzka z odsłoniętymi ramionami. Przyznam, że ten trend wyjątkowo przypadł mi do gustu. Najchętniej wykupiłabym wszystkie możliwe fasony. Tego typu bluzki są idealne na upalne dni. No właśnie. W tym roku było ich zdecydowanie za mało! Należy się nam odszkodowanie za takie lato! Mam nadzieję, że sierpień będzie dla nas łaskawszy. Jak Wam się podoba? :) Zdjęcia do tego posta zostały wykonane na Moście Poniatowskiego w Warszawie.



okulary - (tutaj) | bluzka - (tutaj) | szorty - (tutaj) | torebka - (tutaj) | espadryle - no name
Letnie trendy 2016: odkryte ramiona, szydełkowe ubrania i sandały z pomponami

Letnie trendy 2016: odkryte ramiona, szydełkowe ubrania i sandały z pomponami


 Lato w pełni! Kolorowe sukienki, zwiewne bluzki i wygodne sandałki to ulubione elementy letniej garderoby. Dzisiaj przygotowałam dla Was zbiór najmocniejszych trendów tego sezonu. W zestawieniu nie mogło zabraknąć ubrań z odkrytymi ramionami. Ten fason opanował tegoroczne kolekcje, które oferują szeroki wybór tego typu ubrań. Kolejny popularny trend to ubrania i sandałki z pomponami. Kolorowe kuleczki i przeszycia świetnie wpisują się wakacyjny klimat. Trzeci przedstawiony przeze mnie trend to szydełkowe sukienki i topy, które nawiązują do romantycznego stylu boho. Podobne modele znajdziecie na http://www.hurtowniamegabrand.pl/

1. Odkryte ramiona

 Bluzki i sukienki z odkrytymi ramionami pięknie podkreślają ramiona i dodają kobiecości.

     tumblr

Ciekawe modele poszczególnych trendów znajdziecie na stronie Sammydress. Na dole strony znajdziecie informacje o wysyłce, metodach płatności i obsługę klienta. (delivery, payment methods, the shipping time and customer service). Ubrania są świetnej jakości! Polecam :)


1 | 2 | 3
2. Szydełkowy trend

Bardzo romantyczny i kobiecy trend. Pięknie prezentuję się w towarzystwie jeansowych szortów, kapelusza i zwiewnych spódnic.

                                                                                                                      tumblr 
Tutaj znajdziecie podobne modele:


1 | 2 | 3 

3. Ubrania i sandałki z pomponami

Kolorowe i wesołe ubrania z pomponami to idealny wybór na lato! Żywe kolory podkreślają wakacyjny charakter i dodają stylizacji oryginalności.

tumblr 
Tutaj znajdziecie podobne modele:


1 | 2 | 
Który trend podoba się Wam  najbardziej? :)
Białe spodnie w dwóch odsłonach i nowy projekt!

Białe spodnie w dwóch odsłonach i nowy projekt!


Białe spodnie to podstawowy element mojej letniej garderoby. Sprawdzają się zarówno w eleganckich jak i sportowych stylizacjach. Ich największą zaletą jest uniwersalność. Pasują każdemu, pięknie podkreślają inne kolory i nadają stylizacji świeżości. Wiosna i lato to świetny moment zmianę nudnych czarnych rurek i jeansów na jaśniejsze barwy. Pomysłów na zestawienie białych spodni jest naprawdę mnóstwo. Nie bójmy się wprowadzić do naszej szafy trochę urozmaicenia. Dzisiaj przygotowałam dla Was dwa zestawy w białych spodniach. Moja pierwsza propozycja to romantyczna i kobieca stylizacja, którą podkreśliłam długim swetrem z frędzlami. Druga odsłona to luźny i wakacyjny zestaw, w najmodniejszej w tym sezonie bluzce z odkrytymi ramionami. Którą wersję wolicie? 
Po więcej informacji i zdjęć zapraszam również na bloga www.blog.oshopping.pl, który mam przyjemność tworzyć wraz z innymi blogerami. Jest to miejsce inspiracji, które zostało stworzone przez Centrum Handlowe Auchan. Od tej pory, co miesiąc na tym blogu będą pojawiać się moje wpisy z poradami i stylizacjami na każdą okazję. Zachęcam do śledzenia! :)

Stylizacja nr 1 





sweter, bluzka, spodnie, buty, naszyjnik - Camaieu | torebka, okulary - Orsay 


Stylizacja nr 2




kapelusz, bluzka, spodnie, torebka, sandały - Camaieu | bransoletka - Orsay
10 zasad zdrowego stylu życia!

10 zasad zdrowego stylu życia!


  Od pewnego czasu zaczęłam interesować się zdrowym stylem życia, a dokładnie racjonalnym odżywianiem i treningami. Tak, jedno bez drugiego nie działa. Kiedyś cieszyłam się, że mogę jeść wszystko i nie tyję. Nie zwracałam uwagi na to, co jem i jak jem. Chipsy, bułki i słodkości? Oczywiście. Co prawda nigdy nie byłam strasznym łasuchem, a moja słabość to głównie słone przekąski. Jednak nie zmienia to faktu, że mój jadłospis był nieodpowiedni. Na studiach zaczęłam bardziej zwracać uwagę na jakość produktów, zarówno spożywczych jak i drogeryjnych. Zauważyłam, że moja cera źle reagowała na chemikalia zawarte w kosmetykach, dlatego zdecydowałam się na kosmetyki naturalne i unikanie parabenów. Problem dotyczył także mleka, z którym coraz gorzej radził sobie mój organizm. Na początku mojej zmiany pojawiły się ''fit'' bułeczki sosy pomidorowe i makarony, które sprawiały wrażenie zdrowszych alternatyw. Rzeczywistość okazała się zupełnie inna, a pełnowartościowe produkty to przede wszystkim takie, które nie zawierają pustych wartości i chemii. Kluczem do sukcesu jest wprowadzenie dużej ilości warzyw, czytanie składów i wybieranie zdrowych tłuszczy! Tak, tłuszczy. To one odpowiadają chociażby za rozpuszczanie witamin w naszych organizmach. Nie jestem dietetykiem, ale chciałabym podzielić się z Wami moim doświadczeniami, ciekawymi przepisami, artykułami oraz namówić Was do spróbowania diety pozbawionej glutenu i przetworzonej żywności. Skłamałabym gdybym powiedziała, że moja dieta w 100% jest pozbawiona takich produktów, jednak staram się wybierać zdrowe zamienniki i ciągle poszukiwać nowych rozwiązań.
Serdecznie polecam Wam blog paleosmak.pl, oraz grupę CLEAN EATING by Gruszecka, na których znajdziecie mnóstwo fachowej wiedzy i inspiracji.

Dzisiaj na dobry początek mam dla Was małą ściągę, która pozwoli Wam wprowadzić zdrowe nawyki do naszego życia.


1. Śniadanie to najważniejszych posiłek w ciągu dnia.


Szybka kanapka, jabłko, łyk kawy albo bieg na pusty żołądek? Brzmi znajomo prawda? Niestety wiele osób żyje w biegu i nie ma czasu zjeść śniadania. Potem następuje zapychanie żołądka drożdżówkami i innymi słodkościami. Taki tryb życia szybko odbije się na naszym zdrowiu i sylwetce, dlatego warto wstać trochę wcześniej i przygotować porządne śniadanie, Moja propozycja to jajecznica, omlet lub kabanosy (polecam firmę Konspol) i dużo warzyw! Przygotowanie takiego posiłku to chwila, a zapas energii na bardzo długo.


2. 5 posiłków dziennie i mniejsze porcje jedzenia


To zmiana pozwoli uregulować pracę przewodu pokarmowego i zapanowanie nad skokami glukozy. 
Wystarczy tylko dopasować posiłki do rytmu dnia i nie zapychać się śmieciowym jedzeniem. Dobre samopoczucie gwarantowane!


3.Nieprzetworzona żywność


Mięso, ryby, jaja i warzywa? Jak najbardziej! Najważniejsza jest jakość. Niestety w marketach ciężko znaleźć pozbawione chemii produkty. Jest to wykonalne, trzeba tylko dokładnie czytać składy i sprawdzać daty ważności. Jeśli jest taka możliwość to warto szukać innych rozwiązań. Idealnym miejscem są bazary, swojskie sklepy mięsne i rybne oraz sklepy eko. Czasem warto zapłacić trochę więcej, ale mieć gwarancję zdrowej żywości. 

4. Cukier to cichy zabójca


Niestety. Płatki kukurydziane, fit batoniki, soczki oraz inne pseudo zdrowe produkty to po prostu źródło cukru. Zapraszam do zapoznania się z tym filmikiem (tutaj), to zaskakujące jak wiele produktów ma w sobie cukier i to w dużych ilościach!

5. Spokojne i dokładne jedzenie


Było o tym co jeść, ale ważną rolę odgrywa też sposób naszego jedzenia. Wolniejsze jedzenie pozwala nam delektować się smakiem potraw i ma wpływ na dłuższe odczuwanie sytości. Muszę przyznać, że ja cały czas mam z tym problem. Jem zdecydowanie za szybko, ale staram się nad tym panować! :)


6. Przekąski? Tak!


Podjadanie. Komu z nas to się nie zdarza? Jednak zamiast słodkości i chipsów jest wiele innych, zdrowszych możliwości. Orzechy, migdały, nasiona słonecznika lub jagody goji? To przekąski, które można jeść i nadal dostarczać organizmowi potrzebnych minerałów takich jak: magnez czy błonnik.

7. Woda!


Nie bez przyczyny woda to nazywana jest źródłem życia, Zaleca się, aby dostarczać organizmowi 1,5-2 litrów dziennie, zwłaszcza w czasie upałów odpowiednie nawodnienie to podstawa. Źródłem wody są także owoce i warzywa. Świetnym rozwiązaniem będzie arbuz, seler naciowy, ogórek, sałata, pomidor i cytrusy. Nic tylko wymyślać pyszne sałatki!


8. Aktywność fizyczna


Rower, fitness, basen a może trening siłowy? Wybierz taką aktywność, którą lubisz i możesz wykonywać. Ja przerabiałam już różne formy, jednak największą przyjemności i najszybsze efekty dały mi ćwiczenia siłowe. Już po miesiącu zaważyłam widoczne zmiany w sylwetce i poprawę samopoczucia. Serdecznie polecam Wam artykuł Artura Packa: www.scec.pl/drogie-panie-nie-bojcie-sie-treningu-silowegow którym znajdziecie prawdy i mity dotyczące treningu siłowego dla kobiet oraz rodzaje treningów, które przyniosą najlepsze efekty.


9. Wytrwałość. 


Ile razy mówiłaś od poniedziałku? Tak, znam to z autopsji. Najważniejsze to mieć cel, plan i motywację. Banalne prawda? W praktyce to wygląda zupełnie inaczej. Jednak warto poszukać metody, która będzie motywować i dawać siłę do działania. U mnie sprawdza się zapisywanie wykonanych treningów i efekty ćwiczeń! Więcej na ten temat znajdziecie w kolejnym wpisie.

10. Badaj się!


Często zapominamy, a to właśnie badania dają nam informację o stanie naszego zdrowia. Każda dieta powinna być poprzedzona odpowiednimi badaniami, która wskażą jakich składników potrzebuje nasz organizm, a co trzeba ograniczyć lub wyeliminować.




Sukienka z hiszpańskim dekoltem

Sukienka z hiszpańskim dekoltem


Dzień dobry! Dzisiaj mam dla Was kolejną propozycję trendu na odkryte ramiona. Jeśli poszukujecie letniej i zwiewnej sukienki. To serdecznie polecam Wam ten model, pochodzący ze sklepu ptakmoda.com. Sukienka jest naprawdę świetnie wykonana i wygodna. Nie wiem jak Wy, ale ja pokochałam takie kroje i najchętniej nosiłabym je codziennie. Pięknie podkreślają plecy i ramiona, dodają kobiecości i świetnie sprawdzają się w czasie upałów. Ja dobrałam jeszcze duże kolczyki, która dodatkowo podkreśliły letni charakter stylizacji.Warto tylko pamiętać o odpowiednim dopasowaniu biustonosza. W moim przypadku najlepiej sprawdza się bardotka bez ramiączek. Ładnie trzyma biust i nie odznacza się na ubraniach, to ważne zwłaszcza przy pastelowych sukienkach i wyciętych bluzkach. Niestety, nieodpowiednia bielizna może popsuć cały efekt.


sukienka - ptakmoda.com (tutaj) | torebka - Calvin Klein | sandałki - DeeZee.pl
Wiązane espdaryle i nowa odsłona bloga...

Wiązane espdaryle i nowa odsłona bloga...


Dzisiaj mam dla Was pierwszy post w nowej odsłonie bloga. Jak Wam się podoba? :)
Od dawna przymierzałam się do wprowadzenia zmian oraz rozszerzenia tematyki. Od pewnego czasu wprowadzałam inne treści na bloga i zauważyłam, że posty urodowe, poradniki lub instagramowe zdjęcia cieszyły się Waszym zainteresowaniem. Pojawiały się pytania, pozytywne reakcje i liczne komentarze. To przekonało mnie do tego, aby spróbować przekazać także inne treści niż dotychczas. Do tej pory blog ograniczał się głównie tematyki modowej. Z biegiem lat czułam, że mam ochotę podzielić się również innymi zainteresowaniami i doświadczeniami. Pomysłów jest dużo, teraz czas to wszystko poukładać. Liczę na Wasze sugestie! Jednak tematyka modowa nadal jest dla mnie priorytetem, dlatego na dobry początek - stylizacja. W roli głównej espadryle i kapelusz, czyli podstawowe elementy mojej letniej garderoby. Jeśli nadal w swojej kolekcji nie macie espadryli, to szybko zmieńcie ten stan rzeczy! :) To najwygodniejsze buty świata. Odkąd zakupiłam pierwszą parę - przepadłam.



kapelusz - Stradivarius | bluzka - Bershka | szorty - H&M/sh | espadryle -  brilu.pl (tutaj)
Off shoulder!

Off shoulder!


Udało się! Po przygodach z pogodą, nareszcie mam dla Was nowy post! Mimo deszczu i ponurej aury znalazłam schronienie i mogę zaprezentować Wam nowości. Mowa tu o bluzce hiszpance oraz cudownych, różowych sandałkach od brilu.pl. Jeśli jeszcze ktoś ma wątpliwości jaki trend dominuje w tegorocznych kolekcjach, to odpowiedź jest prosta - bluzki i sukienki z odkrytymi ramionami. Te bardzo kobiece i urokliwe kroje znajdziecie dosłownie wszędzie. Występują w postaci marszczeń oraz falbanek. Ja postawiłam na pierwszą wersję, która moim zdaniem jest bardziej uniwersalna. Z powodzeniem można ją nosić na sportowo i elegancko. Najchętniej kupiłabym wszystkie rodzaje, ale wtedy mogłaby mnie zacząć ścigać windykacja! :D Niedługo na blogu pojawi się również druga wersja popularnej hiszpanki, tym razem w nieco innej wersji! Zapraszam! :)


bluzka - Allegro | torebka - Parfois | spodnie - New Yorker | sandałki -brilu.pl (tutaj)